Mướp có nhiều dưỡng chất, chứa lipit, protid, sắt, các vitamin, chất xơ. Mướp giúp giải độc, giải nhiệt và làm đẹp da. Mướp chứa nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa, không nhiều năng lượng, không gây béo. Trong trái mướp có nhiều chất nhớt, giúp tiêu hóa tốt, và kích thích tuyến sữa.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trái mướp nhỏ (khoảng 100g) có thể mang đến cho mẹ bầu 95gr nước, 0,9gr protit, 0,1gr lipit, 3gr glucit, 0,5gr xeluloza, 28mg sắt, 160mcg betacaroen và rất nhiều vitamin B, C… Đây thực sự là 1 nguồn dinh dưỡng quý giá cho mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh.
Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính bình, mùi thơm nhẹ, có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Bà bầu vốn thường “nóng” hơn bình thường nên ăn mướp giúp giải nhiệt, giảm mụn nhọt đáng kể. Vì thế, bữa cơm mùa hè của các bà bầu “kén ăn” mà có bát canh mướp thì không thể hợp lý hơn.
0908 161 398
