Gia vi

Đẹp dáng ngon miệng cùng "cơm chiên" bông cải trắng và xanh

Thay vì sử dụng gạo thì bông cải trắng là nguyên liệu tuyệt vời có thể thay thế để làm món cơm chiên, vừa cung cấp chất dinh dưỡng vừa cải thiện dáng vóc thêm vào đó sẽ giúp các mẹ thèm ăn cơm chiên nhưng ngại tinh bột.
com chien bong cai trang2
Mẹ cần chuẩn bị gì?

  • Bông cải xanh
  • Bông cải trắng
  • Muối (hoặc hạt nêm)
  • Dầu thực vật
  • Củ hành tây thái hạt lựu
  • Bắp ngọt tách hạt
  • Tỏi băm
  • Tiêu
  • Dầu mè
  • Hạt mè
  • Cà rốt thái sợi nhỏ
  • Nước tương
Cách thực hiện

com chien bong cai trang3
Bước 1: Bông cải trắng rửa sạch, cho vào máy xay xay nát cỡ bằng hạt gạo sau đó vắt khô
com chien bong cai trang4
Bước 2: Làm nóng chảo, cho vào 1 muỗng canh dầu ăn, tỏi đảo trong 30 giây. Cho phần bông cải trắng xay nhuyễn vào, thêm 1/4 muỗng cà phê muối, đảo đều trong 2 phút sau đó tắt bếp và bỏ ra tô.
com chien bong cai trang5
Bước 3: Làm nóng chảo, thêm dầu ăn, dầu mè và tỏi băm sau đó cho hỗn hợp rau bông cải xanh, cà rốt và ngô đảo đều tầm 3-4 phút.
com chien bong cai trang6
Bước 4: Sau đó cho phần bông cải trắng và nước tương vào chảo đảo đều thêm 2-3 phút.

com chien bong cai trang7
Bước 5: Rắc hạt mè và dùng nóng.
com chien bong cai trang8
Các mẹ có thể đặt mua các nguyên liệu tươi sạch làm món cơm chiên bông cải từ Dalat Fine Foods

Hãy đặt MUA NGAY bông cải trắng đảm bảo chất lượng từ Dalat Fine Foods để ăn và chế biến cho cả nhà những món ăn ngon và giàu giá trị dinh dưỡng nhé!

Hotline: 0908 161 398

Tổng điểm nội dung là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
1
Bạn cần hỗ trợ?